体力

ふと、「自分っていまどれくらい体力あるんだろう」と思い立って、さっき腹筋と腕立てをしてみました。
･･････ヤヴァイ。どっちも連続１０回しかできないって
いや、もうね、ここまで体力落ちてるとは思いませんでした。腕立てにいたっては、それだけで手首が痛くなる始末…やり方が悪いんでしょうか（T-T)
こ、これは毎日やらないと。せめて10回ずつだけでも、さ…。この体力の無さは危険です。
あと、柔軟もやらないと…せめて前屈して、床に手がつくようになりたい･･･(切実)